Verspannungen und Rückenschmerzen

Fast die Hälfte der Menschen, die wegen Rückenschmerzen einen Arzt aufsuchen wird die Diagnose „Rückenschmerzen durch Verspannungen“ gestellt. Dies ist eine relativ häufige Diagnose. Die Beschwerden sind in den meisten Fällen auf falsche Körperhaltung bei sitzender Tätigkeit, schwache Rücken- und Wirbelsäulenmuskulatur und auf Bewegungsmangel zurückzuführen. Je länger die Betroffenen an diesen Verspannungen leiden, umso mehr verhärten sich die betroffenen Muskeln. Insbesondere ist die Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich betroffen. Diese Verspannungen können nicht nur für die Rückenschmerzen verantwortlich sein. Auch klagen die Patienten häufig über Schmerzen in den Armen, oder sogar über immer wiederkehrende Kopfschmerzen. Nicht selten entwickeln sich aus den Verspannungen richtige Blockaden.

Die Patienten können den Kopf nur unter Schmerzen bewegen, auch eine Armbewegung kann zur Tortour werden, begleitet von starken Schmerzen. Bleiben die Rückenschmerzen durch Verspannungen unbehandelt, entwickeln die Patienten häufig eine so genannte Schonhaltung. Dabei werden die schmerzenden Muskeln durch eine veränderte Körperhaltung geschont. Die Folge ist eine Fehlhaltung, die für weitere Rückenschmerzen führt. Rückenschmerzen durch Verspannungen können jedoch sehr gut und effektiv behandelt werden. Vorausgesetzt, man geht damit rechtzeitig zum Arzt. Der beste Ansprechpartner ist hier der Orthopäde. Er wird in der Regel als Erstes eine Therapie mit Heißluft und Massagen verordnen.

Bei Rückenschmerzen durch Verspannungen ist es unbedingt ratsam, mehr Bewegung ins Leben zu bringen. Fahrradfahren, Schwimmen, Walken, oder spezielle Wirbelsäulengymnastik ist überaus wirksam bei Rückenschmerzen, die von Verspannungen der oberen Rückenmuskulatur verursacht werden. Bei akuten Rückenschmerzen helfen auch mal Schmerztabletten, dennoch ist dies nicht die optimale Lösung, zumindest nicht auf langer Sicht. Rückenschmerzen durch Verspannungen müssen nicht sein. Mit einfachsten Mitteln kann man diesen Schmerzen zur Leibe rücken und diese beseitigen. Wärme lindert Rückenschmerzen. Körnerkissen, Infrarotlampe und Massagen lockern die gehärteten Muskeln. Sport und Bewegung sorgen für bessere Stabilität der Wirbelsäule und haben zusätzlich einen entspannenden Effekt.